Министерство образования Республики Беларусь
Управление по образованию Слуцкого районного исполнительного комитета
Государственное учреждение образования
"Средняя школа №13 г. Слуцка"
1. Готовиться к экзамену нужно постепенно. Для этого примерно за месяц нужно подобрать материал для подготовки к ответу на каждый экзаменационный вопрос и составить план: в какой день сколько вопросов нужно выучить. Этот план обязательно нужно записать и следить за его выполнением. За соблюдение плана можно себя чем-нибудь поощрить.
Выполни два любых упражнения:
— посмотри попеременно вверх-вниз (25 секунд), влево — вправо (15 секунд);
— напиши глазами свое имя, отчество, фамилию;
— попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20 секунд), потом на листе бумаги перед собой (20 секунд);
— нарисуй квадрат, треугольник — сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.
12. Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.
И самое главное! Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься, лучше мысленно рисуй себе картину успеха.
Накануне экзамена
1. Многие считают: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, соверши прогулку на свежем воздухе, выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим и с боевым настроем. Ведь экзамен — это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.
2. На экзамен ты должен явиться не опаздывая, лучше за полчаса до начала экзамена. При себе нужно иметь несколько ручек с синими чернилами.
Совет первый: если ты учишься в первую смену, то после школы следует пообедать, немного отдохнуть, погулять и только после этого садиться за уроки, обязательно в одни и те же часы. Мозг привыкнет к тому, что в определённый час его ждёт работа, и успешно справится с ней. Если же ты учишься во вторую смену, то уроки лучше всего делать в утренние часы.
Совет второй: приучись чётко записывать домашнее задание. Прежде чем начать заниматься, проверь, всё ли готово к занятиям: учебники, карандаш, тетради, ручка, линейка. Убери со стола всё лишнее. Свет должен падать слева. Стол и стул - соответствовать твоему росту. У тебя должно быть определённое рабочее место.
Совет третий: готовить уроки начинай не с самых трудных. А потом, когда сосредоточишься, придёт рабочее настроение, когда по-настоящему «вработаешься», приступай к наиболее сложным, в последнюю очередь учи самый лёгкий для тебя предмет.
Совет четвёртый: перед уроками не читай увлекательных книг. От книги и оторваться будет трудно, да к тому же отложив книгу, ты ещё долго будешь переживать все приключения героя, тебя будет отвлекать «внутренняя помеха».
Совет пятый: избегай «внешних помех». Некоторые ребята думают, что могут делать сразу два дела: учить уроки и слушать радио или смотреть телевизор. Проку в таком учении мало, если и выучишь уроки, то затратишь на это гораздо больше времени и очень устанешь. Ведь головной мозг будет работать с двойной нагрузкой. Тишина - главный союзник в твоей работе.
Совет шестой: учись отключаться. Ты сел за урок, а за окном во дворе громкий разговор. Старайся не обращать внимания: никаких разговоров, никакого шума для тебя нет.
Совет седьмой: сегодня задание по русскому языку было сложное - писал больше часа. Сделай перерыв минут на десять. Хорошо выполнить несколько несложных физических упражнений. Можно полить цветы или сделать какую-либо другую несложную работу по дому. Только не читай, не решай шахматных задач и кроссвордов. Голова должна отдохнуть.
Самый полезный ритм работы - 40 - 50 минут занятий, 10-15 минут отдыха.
Совет восьмой: никак не можешь решить задачу. Отложи её на некоторое время. Выучи другой предмет, отдохни минут десять и снова попробуй решить задачу. Припомни, не было ли подобных, повтори правила - и задача окажется не такой уж трудной.
Совет девятый: у тебя, конечно, есть любимый предмет. Ты и занимаешься им больше, и читаешь дополнительный материал, а если это математика, то сначала решишь все трудные задачи. И часто от этого другие предметы страдают.
Совет десятый: есть предметы, которые нужно учить каждый день, например, иностранный язык. Очень полезно ежедневно затрачивать минут десять - пятнадцать на запоминание новых слов, читать вслух одну - две странички иностранного текста.
Совет одиннадцатый: уроки выучены. Аккуратно собран портфель. А теперь отдых - побегай, погуляй, почитай, помоги маме.
Двенадцатый совет: очень важный: будь внимателен на уроках. Это отлично помогает и лучше усваивать материал, и быстрее готовить домашние задания.